鹰掠九天 第八百二十五章 8号，出列 （2/700）

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场地之中，周海双手支撑着地面，气息平稳，身体笔直，保持俯卧撑的准备姿态，看了一眼投向左手边额头满是汗水的苏鹏：“霸王，没事吧？”

体验过日身处于四号训练场的三千米长跑项目，周海深深的明白，训练隐形收益究竟意味着什么。

训练隐形收益翻倍，好不好？

一个字，好。

然而，对人体而言，想要训练效果达到收益翻倍的程度，那么，在整个训练过程之中，所付出的体力和代价，远远不止一倍这么简单。

训练越往后，体能消耗系数越高，甚至会出现成几何形式提高的情况发生。

“日他先人，这三千米有点累人。”

苏鹏脸se 红润，呼吸稍显急促，双手撑着地面微微颤抖，一边保持姿态，一边做着深呼吸，控制体能消耗颇为强烈的身体，试图稳定自身状态：“我没问题，现在还撑得住。”

累。

疲惫。

还有疑惑。

体力消耗巨大的苏鹏，细细感觉着身体各处传来的异样，今天跑的三千米，远比以前跑过的三千米还累，仿佛刚刚驾驶战机进行高强度训练之后一样。

日他先人，怎么回事，是自己体能下降了吗？

感受着身体禸 部的状况，苏鹏一边努力恢复，一边思考着。

此时此刻，不仅苏鹏感到疑惑，四周趴下的其余参训队员，同样觉得不对劲。

累。

今天的三千米，着实太累人了。

“这个地方不一样，有问题就说，别强撑，加油。”周海保持姿势，安静等待着。

听到周海这番话，苏鹏若有所思，再抬头看了一眼右手边严阵以待的军医队伍，认真的点了点头。

队伍正前方，待众人准备就绪，保持准备动作，大校张武目光环视一圈，言语肃穆而郑重：

“接下来，三组俯卧撑，第一组二十秒，休息十秒，第二组三十秒，休息十秒，第三组四十秒，过程要求全力以赴，大家明白吗？”

声音洪亮且清晰。

“明白！”

众人听到大校张武给出的训练方式，眼神一凝，认真回应。

“类似tabata训练法，对身体的要求再次提高。”周海心中思考。

没有具体的数量，只以时间为记，由二十秒高强度运动和十秒休息为核心，整个训练过程要求全力以赴，这样的训练方式称之为tabata训练法，由日本科学家田畑泉发明。

进行tabata训练模式时，人体几乎每一块肌肉都会被调动，从而高强度运作，可以显著提升人体的耐力和爆发力，燃脂效率极高，是目前体育界最高效和最主流的体能锻炼方式。

大校张武所给出的训练方式，类似于tabata训练模式，对在场每一个人的身体综合素质和体能负荷要求更高。

“你可以做多少个呢。”

身着海魂衫的张武，姿态挺拔，眼神特意看了一眼人群之中的周海，心中颇具期待之意，紧接着，正声道：“预备，第一组，开始！”

话音落下，右手之中的传统银白se 计时器激活，银白se 钢芯秒针转动，发出轻微的声响。

期待。

张武很期待这位看起来非常年轻的参训空飞零，面对突然变化的体能训练方式，其表现究竟如何。

还有，他在接下来的训练之中，是否有机会取得训练第一名。

第一！

这位备受司令员关注和重视的空军飞行员，有机会吗？

作为已然带过整整五届舰载机飞行员的张武，深深知晓本次综合海上求生救援训练的第一名意味着什么。

直接影响海航新型舰载机改装训练的队长选举！

新型舰载机改装队伍的队长，并非由上级指派，而是从参训队伍之中挑选而出。

队长！

从一群天骄之中脱颖而出的存在，堪称是天骄中的天骄！

含金量可以说高到可怕。

场上，伴随着张武的命令下达，保持准备动作的众人，腰部肌肉紧绷，按照要求，各自以最快速度做着俯卧撑。

快速且标准！

全力以赴！

周海亦是如此，面se 认真而专注，整个人就仿佛不知疲倦的金属机械一般，保持最为标准的姿势，做着俯卧撑。

一个。

两个。

五个。

控制节奏和速度，周海并没有真正意义上全力爆发，而是保持以每秒一个的速度。

全力爆发？

这个词语，对周海而言，也就听一听而已。

时间缓缓流逝，很快二十秒过去。

此时，周海不多不少，同样刚好做了二十个，其他参训成员基本也做了二十个。

“休息十秒。”

时间一到，大校张武浑厚的嗓音紧随其后，令众人为之松了一口气。

累。

没有数量，只要求速度和爆发，这样的俯卧撑训练，不是一般的累。

“好小子，还能控制节奏。”

张武负手而立，明亮而锐利的双眼关注着场上众人，看了看做了二十个俯卧撑之后面se 依旧没有太大变化的周海，心中给予肯定之意，待短暂的十秒迅速流逝：

“第二组，开始！”

声音落下，仿佛是从水里捞出来的全体参训成员，还没来得及喘了一口气，立马投入紧张的高强度训练之中。

第一组，要求二十秒。

而第二组，要求整整三十秒。

伴随着强度和难度提升的第二组开始，仅仅休息十秒的众人，立马就各自呈现出体能和身体综合素质上的细微差距，速度与数量一目了然。

短时间的高强度爆发和放松休息，急剧消耗着身体禸 部储存的能量，谁的体能更好，谁就能获得更好的成绩。

很快，三十秒之后，保持自身节奏的周海，在众人无奈的目光之下，标标准准做了三十个俯卧撑，完成第二组。

对于周海牢牢占据占据第一的情况，已然相处一段时间的全体参训成员，表示没辙。

这家伙就是混入羊群的狼，谁都不想跟他比体能。

猎隼做了二十九个，霸王和其他参训成员基本为二十八个，水平线基本一致。

随后，伴随着短暂的十秒休息时间结束，张武再次下达命令，开始第三组训练。

第三组俯卧撑，要求持续时间四十秒。

重新计数！

面对最后一组俯卧撑，此时已然被汗水浸湿衣衫的全体参训成员，没有丝毫的犹豫，重新趴在地上，近乎脱力的双手微微颤抖，向下弯曲，支撑着身体，咬牙坚持，一次次往复循环。

五个。

十个。

十五个。

往日里最为寻常的俯卧撑，如今就仿佛一头凶恶的拦路虎立于身前，阻挠自身，每做一个，必须要调动所有的力气，才能做到。

但即便如此，作为天骄，没有人会选择后退，选择放弃。

坚持。

只能且必须坚持下去！

到了第三组俯卧撑，场上的情况愈发明显，所有人的速度直线下降，越做越慢，绝大部分参训海飞已然到了身体极限的最后关头，四五秒钟才能做一个。

现如今，场上仅有荣获空军自由空战冠军的霸王紫菜和红萝卜三位金头盔，以及猎隼等两三名参训海飞，处于较快速度。

周海鼻息沉稳，不骄不躁，仍然保持着自己的状态和速度。

时间一分一秒渐渐消逝，很快，四十秒过去。

“训练结束，全体集合。”

伴随着钢芯指针归位不动，银白se 计时器重新陷入冻结之中，大校张武浑厚而洪亮的声音传出。

命令下达，转瞬，浑身仿佛从水里捞出来一般的众人，立即起身站立，于张武的面前列队集合。

队伍整齐有序，全体成员背脊挺直，如一颗耸立的云松，炯炯有神的眼眸锐利而明亮，气势如虹，丝毫没有受到身体的影响。

“今天的体能训练科目结束，大家的表现令我非常满意，你们真的很棒，希望你们一如既往。”

队伍正前方，大校张武面露微笑，双眼看着仍旧维持秩序和队伍纪律的参训队伍，整个人没有之前锐利和强势，反而如一名温和的老人家般，言语平和而有力，给予队伍肯定：

“一个小时之后，全体在第一学习室集合，学习海上救援课程及理论知识，此外，鉴于8号同志在本次训练之中表现最好，接下来，队伍由8号带队返回宿舍休整。”

“8号，出列！”

简单讲解完毕，告知随后的训练禸 容，张武赞赏和满意的目光，投向队伍之中那道笔直而挺拔的身影。

参训空飞——8号！

代号——零！

话音落下，传向四周。

ps：谢谢神通广大的你们，让我找到了她，谢谢，明天继续。