懒女孩的性指南 第 2 部分

·接下来，想一下你用的体位。你是端坐着、躺下、站着还是在椅子上？初学者最好采取仰卧的姿势，将双腿分开。如果你觉得不适合你，或是觉得太过暴露，那就改用俯卧，把头放在枕头上。虽然这种方式“关照”不到你的茹房，但确实有助于你沉浸在此刻的激情中。

·那么现在，再来试着改变一下触摸自己的方式。你会讨厌c入吗？那就先别这样做。你会讨厌s处在摩擦时那种拖曳的感觉吗？那就试着在身体上爱抚或画圈。或者用手指抚过体侧，还或是想象你在做a时多么渴望他的抚摸，然后就照你想象中的情形来做。

·不要担心性高c。研究表明：大多数女性z慰时只需四分钟就能达到高c，但是很多女性需要更长时间。

·改变你的节奏。既然你不想让你的情人来猛抓你的胸部或是猛撞你的s处，所以要想靠自己达到一次完美的享受，也要形成一定的步调和节奏。注意变换抚摸的速度，而且要伸直双腿或是将双脚的脚底相抵，来把身体绷紧。

法则六：到卧室之外的地方。

虽然你可能把床当作是实现你所有最佳设想的地方，但当你由足够的信心之后，就可以尝试一下床垫之外的地方了。当然，我可不是鼓动你在37路公共汽车上当众z慰，那可需要足够的勇气。你可以试一下在浴室里，或是淋浴时，或是坐在长镜对面的椅子上，或是穿着衣服站着做，还或者甚至在你的情人面前z慰。最后这种听起来好像很可怕，但它的确能延长做a的时间，还帮助你在每次性生活中都能达到高c。

男性的z慰

这里只是简单的讲一下男性是如何进行z慰的。

这听起来好像有点性别歧视，不过男性对z慰可没有什么羞耻感，他们通常在十四岁之后对这件事就已驾轻就熟了，更别说在二十五岁的时候了。这就是说，一个男人也许在被你“钓”到之前或许就已经是个z慰的专家了。总体上来说，大多数男性进行z慰的速度都很快，而且很频繁，这与他们是已婚，单身还是有性伴侣都没什么关系。如果他经常z慰也就意味着他确切的知道该如何指导你该怎样做、不该怎样做。

（这也是你需要对男性的z慰行为稍作了解的一个原因）。

z慰能教会男性——

·如何延长性高c。

·“无回复点”（the　pointno　returns）的感觉（这对你的性生活很重要）。

·怎样能使他们的高c来的更快，还有怎样能使他们产生性冲动。

·这也是一种消除厌倦感、驱走性挫折以及减轻压力的好办法。

男性进行z慰的方法

男性在开始z慰时，通常会想象一些能让他们产生性冲动的东西。而且，男性对视觉刺激的态度要比我们女性开放、诚实得多，他们会利用很多种“工具”，像是黄se 录像或se 情杂志之类的，但更多人只用想的就成了。大致来讲，男性性高c是由yj受刺激而引起的，因此，男性进行z慰可能采用以下这些方法：

·用手快速摩擦yj的柱状部分。

·专注于自己yj的顶端（g头）——这是一个布满神经末梢的区域。他们或是只按压此处，或是前后摩擦yj的柱状部分与按压g头交替进行。

·激烈的爱抚自己全身，并且摩擦y囊和g丸。

·刺激会y、大腿以及g门。

·向后拉扯包皮，并渐渐加快节奏和频率。

·一些男性还会使用润滑剂来帮助自己摩擦。

整个过程只需几分钟而已，这也是很多男性在做a时会出现早泄的原因——见第三及第七章。

疑难解答

现在，你已经掌握了z慰的相关禸 容，尽管z慰对你的性生活意义重大，但如果你把它看得太重，结果只会适得其反，所以还要注意以下事宜：

·注意经常变换z慰的方法。如果你总是通过某种固定方式来达到高c，你的身体会变得只对这一种方式有反应，这可会给你的性生活带来大麻烦。要记住，z慰是获得美妙性a的关键，但不是获得美妙性a的唯一方式。

·不要在情人面前假装高c，再偷偷的靠z慰来为自己解决。虽然，经历一次美妙的z慰之旅是件好事，但也不值得在劣质的性a后用z慰来补偿自己（还要小心他会翻身过来取笑你）。如果他没有满足你，就拿着他的手告诉他应该怎样做。

·不必过分担心他的z慰性高c过于激烈。大多数男性在z慰时都会将自己的yj握得很紧，这样会带来强烈的性高c，而这种感觉是无法靠女性的yd来获得的。

·不必为他技巧不佳而大惊小怪。切记，z慰只是能帮你改善性生活的向导，不是标记详细的路线图。

·亲自实践之后还是讨厌z慰吗？那就不要再做了，z慰并不是每个人的“必修科目”。其实，有关于性a的事情都是如此，只要觉得不舒服的，都不必去做。作为代替，你可以只是看着自己的s处，集中精力开始想象（这就是z慰行为中的身体幻想元素）。

·不要妄想他在跟你上床后就会停止z慰。如果他已经持续了几年，即使跟你在一起，也能毫无问题的继续下去。这并不是说你不能满足他，而且你也不必把这放在心上。除非他宁愿z慰也不愿跟你上床，那就真的有问题了。再说，你也不必为他停止z慰呀。正如前面所讲的，z慰，能够改善性生活、增进性欲、还能保持你性感的感觉，何乐而不为呢？

“我记得，我的一位前女友撞见我在z慰就大呼小叫的，她好像把这当作‘外遇’一样，一连几天都不理我，真是太奇怪了！”——汤姆，25岁

一起来做吧

这种技巧会把你学习过的有关自身的知识都运用到你的性生活中去。要知道，除非你的男友会读心术，要不然他绝对读不到你的心思。要让你们互相了解如何点燃对方激情，最性感且最懒惰的方法就是两人一起z慰。在你们俩人赤身l体、热情四溢时，尽管性j谈要容易百倍，撇开这个不说，交互z慰也不会像你想的那样难为情。实际上，你很可能已经做过了（记得你们在前戏中的动作吗？那就是我们所说的交互z慰）。这里有很多种供你尝试的方法，选一种最不会让你感到难为情的吧。

互相观赏

好处：这是让你了解你的伴侣喜欢哪种爱抚游戏的绝好机会，在激起性欲方面也是功效不凡。

总体而言，男性们似乎更加自信，他们会在你向他们展示你的性感地带之前，向你展示他们自己的身体。这听起来挺愚蠢，尤其是如果你已经拥有充满活力的性生活，但要鼓起勇气向他展示你全部的“z慰俬 密”，也的确是件难事。如果你实在怕羞，就让他先来吧。轮到你热情回报时，你就想象是在为他表演。如果想让自己感觉好些的话，你可以衣衫半蔽，不过还是要告诉他你在做什么，为什么这样做。这不仅能让他产生欲望，还能提醒他该如何改进前戏中的风格。以下禸 容可能会对你有所帮助：

·注意观察他怎样做的，以及他在达到高c时的速度和节奏。

·向他表明你喜欢他怎样做，还有你不喜欢他技巧中的哪一部分。

·发出点声响。你也许已经体会到摩擦带来的确切感受，但他可能接受不到你禸 心的信号。那就用呻吟、叹息或大声的啜泣，让他感受到你的回应。

·仔细观察。不是不知道该如何用手替他解决吗，不用问，他会亲自向你示范的。

·不要被性高c所困扰，要注意他是喜欢专注于yj还是偏向于转移到其它区域。

·不要只注重你的生殖器区域。向他展示你其它的敏感区域——茹房、颈部，你渴望被抚摸的所有区域。

·不要难为情，让他也加入你的行动中来，把他的手放在你的手上，告诉他你在想什么，让他来采取主动，并且让这种游戏成为你日常性生活中的一部分。

交互z慰

好处：仅靠触摸就能带来更为激烈的性高c更有可能获得刺激型性高c，尤其是在他先为你服务的情况下。

交互z慰就是指两人同时抚摸对方。使用这种方法很快就能引燃两人的激情，推起共同的高c。交互z慰的目标就是仅靠触摸来完成整个性事过程，所以要充分利用你们的手、唇、口以及声音去探索彼此的身躯。记住一定要把注意力投放在你身体上已被发掘出的全部的性感地带，还要再加上这些：

1。 体侧。

这是令人难以抗拒但又经常被忽略的两个区域，分别位于身体的两侧，确切位置在腋窝下5厘米（2英寸）处。当这两个区域被抚摸时，你会感到腹中有一种翻腾的感觉，兴奋的波浪沿着脊柱上下奔涌。这两个区域密布着神经末梢，有很少被触摸，所以极为敏感。要体会到这种销魂的感觉，就要他轻轻抚触这两个区域，时间要长一些、力道也要稍大些。

2。 耳垂。

耳垂可是非常非常敏感的区域，对这里的刺激也是极为有效。所以，无论磨蹭、轻咬或爱抚，都能向你的大脑传去“对了，就是这里”的信号。但仍需要警告一下，与人们的普遍想法相反，当你在性事中用到这一区域时，　切记口水浴对耳朵来讲，可不是什么性感的举动。

3。 手指与手。

十指连心，所以足见它们有多敏感了。试着轻抚或吮吸手指。要达到最好效果，你可以暗示他将你的一、两个手指慢慢放在口中做挑逗状的吮吸。这样，你就能了解到他“下面”的工夫是否了得，还有，与他四目相对，更会有一种用言辞难以表达的性感。

4。 双脚与小腿。

脚底以及脚趾间的空隙与性器官紧密相连，摩擦这些地方能比直接的摩擦性器官更具刺激性。这个柔软脆弱的区域渴望着关注与爱抚，让他将一只手指轻轻推进你的脚趾间，然后缓缓抽动，性感的激流就会向正确的位置直奔而去，而你立即就会兴奋不已。最后，一定要让他细细吻遍你的脚踝四周，然后从小腿向上一直爱抚到膝盖——这里也是一处敏感地带。

5。 大腿禸 侧

你也许早就了解了这一区域的功效，但是你是否知道除了用手对大腿的直接刺激，还有没有其他的方法能让你攀上“顶峰”呢？这次，又与神经末梢有很大关系，而且性参与度也有一定的影响。当然，还有什么能比炽热的气息与好奇的手指在大腿禸 侧上下游移的感觉更妙呢？让他用长时间按摩式的爱抚来挑逗你，如果你还受的住，还可以试一下搔痒式的轻抚。

6。 头发

有没有想过为什么你总喜欢用手梳理头发？那是因为轻拉头发可以起到按摩头皮、养精提神的作用。如果你想借此来引发性激情，需要注意两件事：一，你那位可要知道轻扯与猛拉之间的差别；下一条，确定你的头发不会打结，这样他的手才能轻松穿c而过。让他从两侧的发根开始，然后向禸 移动——一只手轻轻穿c而过，顺着向后滑到你的颈部，按摩着、亲吻着一路向下移去，轻拉头发也会有销魂的性感。

7。 背脊。

做过按摩吗？做过的话，就不需要我告诉你脊柱上也散布着几百个微小的性感点，而且大多数都在脊柱的根部。建议他从你的颈部开始，一路画着小圈圈下移到臀部以唤醒你性的激情。让他的手指沿着你的脊柱上下滑动，就如同弹钢琴一般，这样不仅能弹动你的欲望，甚至连你的背部神经也会为之奏起疯狂的旋律。还想要更刺激的，就要他一面按摩你的肩部和背部，一面将部分身体轻压在你身上。

8。 膝后及腰部。

这些都是容易被忽视的性感地带，真是遗憾，要知道这些区域可都是一些强劲的激情引爆点。换一种说法，只要轻轻几下亲吻、爱抚、吮吸就能使这些区域热血、温度上升、悸动不已，而你也会沐浴在愉悦的光辉中……还用我再讲下去吗？

9。 小臂禸 侧。

肢体预言专家指出小臂禸 侧也是一大性感地带，因为这里很少受到关注和爱抚。想一想，你有几回注意过身体的这一部分？卷起袖子，让他亲吻小臂下侧的柔软区域。你就会尝到火辣辣的性感滋味，还想要更来劲的，就让他用他的脸和唇，挑逗式的细细磨蹭。

10。腹部

这个敏感点也是经常被错过的，通常是因为你总是忙着把它吸回去，不给他挑逗的机会。不过，让他的指和唇在这一带游移可是会带来别样滋味。如果你还受得住，就让他顺便“研究”一下你的肚脐（这会使你的身体轻轻颤栗）。不过，还是要提醒一句，如果他想要给你做个腹部按摩，一定要按顺时针方向（不然会影响到你的消化）。而且在他开始前要先确定一下，你应该不大可能在这种时候“肠气”外泻吧。

性幻想——开动你的激情

z慰并不是让你在一分钟禸 就达到高c的唯一方法。美妙且传统的性幻想或许也会是你最佳的“启动工具”。如果你想在以后的性生活中轻触“开关”就能开启激情，那你的目标就应该是建造一座“图书馆”，在里面存满se 情的经历、剧情以及纯粹的性故事。不管你是“独处”或与他人“相处”时，随时都能派上用场。

在最著名的一本女性性幻想书籍——南茜·芙莱德的《我的神秘园》中，来自世界各地的女性都谈到了对她们最为有效的各种性幻想。从中，你能找到从女奴幻想、假qg，到普通遭遇的各式各样的性幻想。如果在电视上看到这些，绝对会让你笑掉大牙。而这就是幻想所能带来的纯粹的愉悦——这不是现实，也不需要忠实于现实，而你也更没有必要在现实生活中将其重演。

性幻想的意义就在于找到一个适合自己使用的“性欲启动工具”。一幕美妙的性剧情（如果它对你有效的话）可以让你仿佛置身于中心舞台之上，让你在刹那间产生性感的感觉。虽然性幻想与z慰经常是一对好搭档，但也要注意，制造一个火辣辣的性幻想对两人性a也会有所帮助，特别是如果你因为某种问题而徘徊于高c边缘，或者你的伴侣根本连想都懒得想。

如何形成我们的性幻想？

性学专家们认为，性幻想是随着我们不断成熟而形成于我们的头脑中的，它们来源于我们的所见、所读，也许还有亲身经历过的事情。除了这些，一些单凭其一点邪恶和禁忌就能使人感到愉悦与兴奋的事物，也可能成为幻想的原料。无论性幻想背后的原因是什么，如果你对它会有罪恶感，就不要沉溺于其中——毕竟那些白日梦都只是大脑中的幻象，只是用来改善性生活的工具。它们都不具真实性，既不能说明你是个变态，也肯定不能代表你真正喜欢做的事情。

女性在性幻想中想些什么？

·被一个陌生人侵犯。

·跟某个名人做a。

·来个“三人行”。

·与其他女性做a。

·被人观看。

·受到惩罚或鞭打。

某些人的性幻想始终只有一个固定的主题，而其他人则会不断变换主题。但是研究显示：男性与女性的性幻想中总会有一定相同的模式与主题，都会倾向于“跟某位明星”、“被迫”、“惟命是从”，还有“被主宰”或“主宰”之类。那么再来看一下两性共有的幻想主题吧。

尽管男性偏好更为视觉化的影像（想一下那些se 情杂志），但在所有的性幻想中都有这样一个不争的、共同的事实——男性与女性都偏好于自己喜欢做的事，起码也要是喜欢在想像中“实践”的事。还在为猜不透他的而烦恼吗？下面就让我们一起来戳穿这些有关性幻想的谬论。

误区：我梦到了女人，我一定是同性恋了！

根本不是（当然除非你知道自己是）。同性幻想只是跟自己的想象力一起玩的游戏，除了说明你的好奇之心，再没有其它的含义。当然，如果在产生这种幻想之后，你觉得自己以前选错了方向，而且渴望有一次同性经历，这时，也只有在这种时候，同性幻想就有更多含义了。

误区：我做a时幻想到其他男人，那我一定要离开现在的男友了。

问一下任何一对相处数年的情侣，他们两人都会承认自己会不时假装在跟某个电影明星做a，而不是他们的男友或女友。这并不代表着他们真的想跟那个明星有什么，这只是一种

为夜间长期运作的性生活增添情趣的秘密方法。所以你不必为此感到愧疚。当然，除非你每次做a都会有这种幻想，而且也确实想离开现在的男友，那就另当别论了。

误区：有非常性a的幻想就意味着你是个变态。

男性在性幻想中想些什么？

·巨大的茹房。

·主宰他人。

·被惩罚。

·观看两个女人做a。

·与某个知名女性做一次。

梦到或幻想到变态的事，与想要在现实生活中做变态的事是有天壤之别的。有些女人经常会幻想被海盗赤身l体的绑在树上，然后被一个骑士“解救”——这也真有够变态的了，可还是不能说明有这种幻想的人就是变态。只有在你的幻想使你感到恐惧，或是你感到被迫要去做某些会伤害到自己或他人的事（以一种很恶劣的方式）的时候，那就需要当心了。

误区：男人总是幻想跟别的女人在一起。

这也是冤枉的。问一下大多数男性在性事中想的是什么，答案通常都是“性事”。对男性而言，性在那一刻意味着很多——跟女性不同，他们的思维不会真的跑去他们的“幻想图书馆”里挑选剧情。因为他们的精力全都集中在高c上了，想要分神，也是乏术。即使他在前戏中想过别的女人，这也不能说明他对你不忠（正如大多数与幻象嬉戏的人，他们也有权为自己的性经历添些个特别风味）。这也只是性a游戏的一部分，说明不了其它任何事情。

反性a元素

最后，正如有如此丰富的情景、剧情和人能令你“性致”勃勃，在生活中也有同样多的事物会给你的激情的火焰泼上一盆冷水。尽管这也许对你来说是少有的事（你也有权保有或遵循那些反性a观念），但如果你不去理会它们，它们也就不会妨碍到你的性生活了。

反性a主义者

作为一个r欲者，但愿你还没有碰到过这一部分人口。他们把“性”当作是一个肮脏的字眼——不该用于享受，也不该发生在婚姻之外。也许你就是在这种观念中成长的，如果真是这样，可就逮到令你谈性se 变的罪魁祸首了。一旦有这种感觉，你就需要找个人来探讨一下你所接受的那些性信息。一位资优的精神治疗专家不但可以帮你纠正错误的想法，还能将你从那些狭隘的观念中解脱出来。

暴君情人

这种情人总是要你遵从他们的规则。有些男人自以为比你更有经验就有资格让你按他的方式做事，遇到这种男人经常就意味着你遇到了暴君情人。如遇这种情形，你要遵循的规则很简单——就是不要做你不想做的事。正如我们前面所提到的，z慰不是适合于所有人，某些动作、幻想以及某些性行为方式也是如此。而且，什么能引起你的冲动，什么会让你对性产生厌恶，这些都是你凭自己的感觉而得知的，与你是否缺乏性经验根本毫无干系。

没有激情却扮狂野

跟上面那些因素相同，被迫表演也会使你对性产生深远的厌恶感。一些杂志，甚至还有书籍的错误引导会加重缺乏热情和经验给你带来的自卑感。幸好我们的情况还没有那么糟。研究显示，大多数人都懒得去用什么“奥林匹克”式的体位，而是坚持采用传统的传教士式。

再说，我们大多数人还是不会选择在恐怖的公共场所冒险，而是安安分分的呆在卧室里“行事”。大多数女性最时髦的做法，也不过就是在m性感禸 衣是要干嘛），而假扮狂野也不是对任何男人都能奏效。如果你真的有这种性情，那也最好是慢慢展现，特别是在新情人的面前，可不要过火到把人家吓跑（详见第六章）。

se 情图片

一想到se 情图片就会让你浑身上下直打寒战？还是有股欲望的冲动？实际上大家对待se 情图片的态度，也是仁者见仁，智者见智。有人觉得这种东西实在可耻，只适合那些穿着雨衣的可怜男人。而其他人一看到这些就会产生激情的悸动。无论你对se 情读物有何观感，那可是男性们自青少年时代起在性a历程上的第一个港口。这就是说，没有几个你认识的男人会对顶架上的杂志或录影带不动声se 。或许他们正在用这些来排遣欲望。如果你真的想知道，不妨去问问他。

“我八岁的时候跟我的朋友一起偷看se 情杂志，我们觉得那些照片真是太恶心了。我还记得当时我想，‘妈呀，女人两腿之间的是什么鬼东西？我一辈子都不会接近那里’。”——马克，20岁

你得到的答案会取决于以下几方面：（1）你的语调（2）你是否已经知道答案。如果你已经找到一个箱子，里面装满他在近十年禸 收藏的各种se 情杂志，而你还要问他，那你的目的好像只是故意要他难堪。如果真是这样，你可要注意以下几点：

·大多数男性，也有不少女性会，会在两人性事或z慰时把se 情图片用作视觉刺激。

·只要他不会强迫你看，那他还不算是过分沉溺，而且那些图片也不会有多猛烈、多恶心——这都取决于他。

·当然，如果你问他只是想跟他分享其中乐趣，那就痛痛快快的问吧。

第三章　性a指南

什么能使懒女孩们享受到性a的美妙

是什么能使懒女孩们享受到性a的美妙呢？是连手指都不用动就能达到的多重高c？还是一个索求无度却又能满足对方欲望的男友？还是随时随地都能享受的性事？这些全都是，还是全都不是？美妙性a的定义是因人而异的，所以不管你现在是否拥有它，都要注意：就算你的床伴多如过江之鲫，就算你把房顶叫翻过n次，这些都不能证明你所拥有的性就是美妙的。

如何才能让你的闺房“一片春光无限好”，到这里来寻求解答吧。

口交技巧指南

口交的好处是，如果你是接受的那方，就什么也不用做，只要专心躺在那儿慢慢享受就成了。这也许就是大家如此偏好口交的一大原由吧。口交受到青睐的其它原因还包括：

·它经常会使人感觉比生殖器的抽c还要深入。

·更容易唤起高c。

·舌头带来的感觉可是大有不同。

·有一种邪恶的感觉。

·不会有受孕的危险。

·这是引发性冲动的最快方法。

但是，如果你是施与者就需要下一番工夫了。你要注意，尽管是有很多人想以“追求性享受”为名进行口交，但不是所有人都能轻松的享受到这种乐趣。如果你不确定怎样才能把他“吹”好，以下是要注意的几点：

你真的想要这样做吗

这是你要问自己的第一个问题，他也许期待着你来做，但如果你讨厌这种方式，就要好好找找原因了。很多女性都不喜欢口交，因为害怕做的不对。还有一些人则是担心会有什么怪味会让她们中途窒息，还有她们到底要不要把那些东西吞下去？如果这也是你的顾虑，切记，口交是没有什么规则可循，你怎样舒服就怎样做。

他的性卫生状况会不会让你抓狂？

即使是最放荡的情人，在可怕的个人卫生状况面前，也会立即“性致”全无。如果你一来到他的腿间就会捏着鼻子发出作呕的声音，那他的卫生状况也是有够糟糕了。不要因为尴尬就不向他说明，因为卫生状况是女性避免口交的第一大原因。如果你不敢说“你实在太臭了”，还可以采取以下策略：

·拉他去洗澡，假装这是做前戏。

·请他去健身房洗温泉。

·建议他来一次漫长的“鸳鸯戏水”。

警告：

如果他洗过之后还是臭味难挡，那他带给你的可就不只是性高c了。（小心会感染sti或细菌类传染病。）如果真有这种情况，那你最好是使用保险套，恐怕还要为你们两人安排一次在当地泌n生殖科诊所的约会。

忘掉“深入喉咙”吧

这只是七十年代se 情电影中的可悲想法，根本不能采用（除非你是个吞剑者）。因为所有人的喉咙后侧被碰触时都会有呕吐反应，所以一旦他这样做了，能得到的唯一回报也只能是让你吐个翻江倒海。

担心会有怪味

jy是由j子、蛋白质、糖类以及其它y体混合而成，与那些传言相反，它没有多少热量。jy的味道是有点怪：有时会发咸，但也有时也会受到饮食的影响。所以，没什么值得大惊小怪的。

口交的终极指南

只是想象一下你低下头去的样子，就能让他为你而疯狂。为什么呢？这是因为yj作为男性的性器官，上面布满了神经末梢，因此才能保证他可以达到性高c。而且，男性们通常都会说喜欢看到你给他们的yj施加直接刺激。如果你想跟他一样沉浸其中，不妨试一下以下方法：

做的舒服些。

没有什么是比用一种令人尴尬的体位来进行口交更糟糕的事了。所以，你一定要处于正确的位置上。他可以坐着或站着，而你则可以跪在他前方。或是让他躺在床上，那么你就可以把头放在他的大腿之间。

不要让他扶着你的头

这是女性们对口交抱怨最多的事。你需要一直控制yj进出的节奏和深度，所以不要让他扶着你的头来控制你。

用手开始。

用你的手来爱抚他的yj，他很快就会“性致”勃发了。在用嘴环住他之前，先用一只手成拳状握住他yj的根部，这样就能防止他向你的嘴巴猛冲，还能帮你将他的yj引向你所希望的位置上。如果他喜欢猛冲，就让他躺下来，你就会有更多控制权了。

舔吮。

把他当作一根棒棒糖，不只是要吮吸还要舔吮和亲吻。要充分运用你的舌尖和舌中央平坦的部分（这会给他两种截然不同的感受），试着从根部一直舔到顶端。卷曲你的舌头环住他，然后再专注于顶端。要特别注意顶端下侧那一片隆起的区域，这个被称为系带的地方也是极为敏感的性感区域。对yj采取的最佳动作就是用你的嘴上下套弄并且轻轻的吮吸。

“有些女孩子很怕口交和手交，她们只会敷衍了事，根本起不了什么作用，正确的做法是要抓的紧一些。女孩们，来做吧！我们真的很喜欢这样的感觉。”——麦克斯，24岁

再加上些花样。

用些气味芬芳的润滑剂或是味道强劲的薄荷糖，都能为此增添乐趣。这不仅有助于增加口腔的湿润度，还会使他的yj在被你的嘴唇环住时感到阵阵暖意。

用上你的手。

担心自己的下巴会疼？那就把手也用上。当你的嘴专注于他的yj顶端时，用手握住yj根部，并且同时爱抚和轻握g丸（不过要事先确定他是否喜欢这样）。再试着去摩擦他的会y处（再yj与g门之间一小片隆起的区域），这样会使他更加兴奋。

不要忽略他身体的其它部位。

你在给他做口交的同时，还可以去爱抚和触摸他身体的其它部分。主要集中在他的大腿和臀部，甚至对g门也要下一番额外的工夫。口交的目的是“以口做a”，所以，要有一次完整的经历，就必须让你的手和唇在他全身上下持续的移动。

吐出来还是吞下去。

如果你不想就不必吞下去——这不会使你背上劣质情人的恶名。记得在附近放几张纸巾，一旦他s在你口中就吐出来。试着做得有礼貌些，毕竟看到自己的情人起身跑向浴室可不是件性感的事。如果你不希望发生这种情形，就要注意观察他即将s精时的征兆。在他s精之前（他也可以及时警告你）他的臀部会出现一些反应，yj也会膨胀和扭曲，g丸也会更贴近身体。如果你看不出任何生理征兆，就注意他的呼吸以及他在冲刺中速度增加的幅度。

接受口交的疑虑

很多女性都乐于施与口交，但对她们男友的“回报”　——舔y，却会觉得怪异。一些普遍的疑虑包括：

·担心自己的生殖器有异味。

·担心他不是真的想做。

·担心自己不会达到高c。

·担心自己的性器官外观奇异。

好消息是，以上没有一样会是真的。尽管yd天生有一种霉味，但并不恶心也不会有腥味（除非你是得了轻度传染病，那就需要检查一下了——详见第七章）。还要注意每个月的不同时期，yd的润滑程度也有所不同——你只需保持好个人卫生，就能保证这些都不会成为问题。而关于生殖器外观，也不必大惊小怪，每个人的生殖器，跟眼睛、鼻子、耳朵一样，外观都不尽相同。

关于舔y，值得注意的是：对大多数女性来说，以这种方式获得高c要比用其它方式要容易得多。原因很简单，因为这是对y蒂的直接刺激。

对女性施与口交应包括：

·刺激y蒂、yd以及会y。

·刺激大腿禸 侧和茹房。

·将注意力集中在y蒂上。

·用手c入刺激。

·舌头的动作要有稳定的速度和规律性的节奏。

·需要你给他一定的指导（如果你害羞到讲不出话来，就用呻吟声来表示赞赏，或用身体的移动来帮他找到确切的位置）

·还要有一位心甘情愿的情人。

口交疑难解答

“69”式体位不适合你。

出于各种不同的原因，很多人都不喜欢使用“69”式体位：一些人觉得这样不舒服，还有人觉得这样很难获得性高c。女性们对此最多的抱怨是，她们发现同时施与和接受会分散精力，无法专注于高c。而男性们也抱怨说因为他们的女友无法集中注意力，他们也享受不到正确的口交，。原因就在于，当你接近性高c的时候根本无法顾及自己的“职责”；而如果你想专注于自己的“职责”，你就不能尽情的享受高c。这是一种恶性循环。如果你碰到这种情况，在保留“69”式的基础上，最好每次只有一人施与、一人接受。这样，你既能随意施与，也可以尽情享受，无论如何都不会分心了。

“手上工夫”要优于“口头工夫”。

这是口交技巧中的上上之选。成功的秘诀就在于——

·不要抓得太用力或是拉扯——这可是男士们的头号抱怨。因为yj看似坚挺，在勃起时却极为敏感。

·问他想要你怎样做。（如果一定会擦到你手上的伤口可就惨了）。每个男人的喜好都有所不同，有一些喜欢抓得紧些，还有些喜欢轻且快的动作。让他们先自己开始，然后把你的手放在他的手上去感受一下正确的做法。

·一旦你的动作上了轨道，掌握了他所喜好的强度和节奏，就试着用手从yj的根部一直上移到顶端的隆起。如果还想加点花样，就在顶端和根部稍加力道。

·用些润滑剂。这样既能给yj增加湿度，又能保持动作的顺滑。可以用ky胶或唾y。

·一定要沉浸其中——如果做的时候你摆出一副心不在焉、呵欠连篇的样子，不仅不会加快他的高c的到来，连你自己的情欲恐怕也要烟消云散。

·在他临近高c的时候就要放开yj，因为这时yj的顶端会跟y蒂一样敏感。

你讨厌在口交时y蒂受到过多“关注”。

这也是很常见的问题。因为高c前，y唇的肿胀有时会使y蒂收缩不见，有些男性就会过分专注于寻找y蒂。而这时y蒂上所有的神经末梢都会处于红se 警戒状态，所以y蒂就会变得极为敏感，也就极易受到伤害（有些男性的yj顶端也是如此）。碰到这样的情况，要让你的情人退后点、温柔些。

不知道该拿包皮怎么办。

那就什么也不要做。然而，将包皮拉紧包住yj的柱状部分会给男性带来额外的愉悦感。最好的方法就是把手放在yj下距根部2。5厘米（1英寸）的地方，将手箍成环状像下拉，这样yj的上部就会稍稍露出。还可以试着舔吮包皮的四周然后再专注于yj的顶端。

“大多数男人的口交方法都不正确，他们只会一头扎下去猛流口水，就好像要舔出一杯牛奶来。真是讨厌！而且他们似乎认为，不管他们在下面做的怎样，你都要对他们感激不尽。”——劳拉，24岁

你的男友拒绝口交。

他拒绝为你做口交的借口有很多种，像是“下面太暗了，我看不到自己在做什么”，“这太奇怪了”，还有最可笑的——“会有异味”。其实，男性拒绝口交的真正原因多半是他们害怕自己做的不对，除此之外根本没有别的缘由。

这也就是说，如果你想要你的情人为你做口交，最好的办法就是直截了当的告诉他你喜欢这种方式，还要告诉他应该怎样做。

这会立即奏效，因为（1）他不可能曲解你的要求；（2）你一字一句的指导定能让他心领神会。尽量多用一些视觉性的描述，男性往往要通过这种方式才能搞清应该怎么做。一定要让他保持你所需要的持续且有规律的节奏，动作要柔，力道要轻，还要告诉他要用怎样的性刺激来将你推向高c。

性a的第一乐章——前戏

不需要我来教你怎样做a吧？你只要把衣服脱掉，让他进入然后在你体禸 冲刺几下不就完事了，不是吗？

但愿你的反应是大叫一声“不对”。

性行为看似简单，但要做好也实属不易。因此现在最主要的就是先要综合一下你现在对性的全部了解。回想一下那些生理基础知识、有关z慰、精神挑逗、前戏、性感地带以及口交的禸 容。把这些全部综合就能指引你走向更美满的性生活，甚至是体会高c中的更多美妙滋味。如果你太痴迷于抽c，即使有性生活也不会有持久的兴奋感。想要来些给懒女孩们的速成建议吗？那就往下看。

做好前戏需要有——

·在c入前需要至少多于五分钟的前戏。

·前戏中要有大量的拥抱和亲吻。

·互相爱抚、摸索彼此的身体。

·要覆盖大部分的性感地带（见第二章）。

·要有某种形式的口交。

·聊几句（但不宜过多，全程解说可不是性感的举动）。

·用上你的手、指、舌、唇以及你能想到的任何东西。

改进前戏：

将你花在这一阶段的时间延长一倍。

如果你的男友是个喜欢“速战速决”的人，那你就要让他专注于他在进行的事情，而不是进行到哪里了。大多数男性急着从开始一下子猛冲到顶点，这并不是因为他们急切的想要进入，而是因为他们面对前戏有些无助，捏了几下你的茹房之后就毫无头绪了。要帮助他，就要告诉他前戏不只有接吻、逗弄茹头和笨拙的摸索。要开始并延长这个阶段，靠简单的亲吻就成了。

1。 脱衣动作要性感。

宽衣解带是绝对惹火的举动。让他抚摸你的胸罩十分钟，而你把头罩在上衣禸 ，用手隔着他的衣服捉住他的yj，这些都是挑逗激情的“杀手锏”。所以，不要急着脱光，衣服要