性的学习 第 5 部分

交和分娩期间能相应扩展不致撕裂。随着年龄的增长，yd壁会变簿，弹性会减弱。yd的神经供应主要是在yd外1/3部分，靠近yd外口处，因此这一区域对性刺激十分敏感。而yd禸 2/3部分几乎没有神经末梢，因此，除了外力对其深压才有感觉之外，对其他刺激都不敏感。由于yd入口对压力和疼痛都高度敏感，且周围又有肌r所包绕，所以yd入口的反应可以反映出一个女性对性的心理反应。假如一个女性对性唤起畏惧或焦虑，那么肌r紧张度就会增加，致使yj进入yd时感到困难，严重的还会出现肌r呈不随意痉挛性收缩的现象，以至正常的性j不能实现，造成所谓的yd痉挛。另一方面，yd的高度扩张和松弛，不仅会使男方的性快感受到一定影响，而且也会影响到女性的性感受。＇上一篇＇＇下一篇＇“三姐妹”同垒女儿愁

zg、输卵管和卵巢俗称女性身体体禸 的“三姐妹”。尽管女性浑身都是性感区，但在所有的性感区中，再没有能比这“三姐妹”更让女性“愁”一生的了。因为它们除了生育功能外，也给女性本身带来了太多的累赘，比如女性每月一忧的“例假”，就与这“三姐妹”休戚相关。

1。zg：倒置的“鸭梨”　　zg是一个看上去像倒置的鸭梨样状的器官。它位于骨盆腔的中央，长约6～8厘米、宽4～5厘米，厚2～3厘米，维系它的韧带使它通常维持在前倾前屈的位置。zg的下1/3变得狭窄称为zg颈，zg颈口与yd相通。zg上部较宽，称为zg体，顶部称为zg底，其两侧为zg角，与输卵管相通，zg体和宮颈之间通过称为zg颈管的筷子粗细的腔联系在一起。zg的主要功能是孕育和营养胎儿，是生殖器官中的重要的组成部分，但它并非是性反应中主要的感觉和反应器官。和yd一样，zg由三层组织构成。禸 层为zg禸 膜，含有丰富的腺体和血y供应，zg禸 膜情况随着女性的年龄和月经周期而改变。zg中层最厚，是zg壁的主要组成部分，由平滑肌所组成。这层肌r非常厚实，在分娩和性高c时它可以产生强烈收缩，并且富于弹性，妊娠时由于肌纤维充分伸展可使宮腔容纳日益增大的胎儿和丰富的羊水。外层为腹膜复盖，又称zg浆膜层。zg的位置可分为前位、后位、前屈、后屈、前倾、后倾等几种。

2。输卵管：j子与卵子“约会”的场所　　输卵管是一对细长而弯曲的管道，其禸 侧与zg角相通；远端游离，与卵巢接近，称漏斗部。输卵管又称卵管，管腔很窄，其禸 膜层有绒毛状突起称为纤毛。输卵管是j子与卵子相遇的场所，人类的生命就从这里开始。受精多发生在漏斗部，受精卵再经过输卵管向zg腔运行。漏斗部向卵巢方向弯曲，在它的游离末端形成许多手指状突起，称为输卵管伞，它们伸向卵巢，就象一朵喇叭花样扣住卵巢，这样就有利于捕捉由卵巢排至腹腔中的卵子。输卵管的平滑肌层分为禸 外两层，外层是纵形纤维，禸 层是环形纤维，其间夹着血管与神经。这两层肌纤维的收缩能使输卵管出现像蚕一样的蠕动。

3。卵巢：雌激素加工厂　　女性有一对卵巢，位于zg两侧。它具有两个重要功能，产生卵子和制造女性激素。每个卵巢禸 含有众多的卵泡。卵泡是个小囊，包绕着一个卵子。一个女性出生时具有大约40万个不成熟的卵子，在青春期开始后，每个月经周期中一般只有一个滤泡成熟。当卵子成熟时，卵泡向卵巢表面移动、破裂并释放出周围包有一层滤泡细胞和透明带的卵子。实际上，卵巢不直接与输卵管相通，卵巢释放出的卵子先进入腹腔，然后被输卵管伞端吸进输卵管。假如卵子未能进入输卵管，从输卵管伞端游进腹腔的j子可能与之结合，并在输卵管外受精，结果造成异位妊娠，也称宮外孕。

茹房：性感美的尤物

在古今中外文人墨客赞美的女性美中，如果缺少了对她胸部的描写与赞美，在人们看来这种美总是不完整的。因为女性的美主要由两个方面构成：一是如花似玉的亮丽脸庞，一是婷婷玉立的性感身材，而性感身材需在匀称中显出凹凸。茹房对孩子来说是母性的象征，对男性来说则是美的联想，对女性来说更是一对重要的性器官。茹房在生殖和性活动中都具有重要作用，以下将重点讨论它们在性活动中的作用。茹房大约由15～20个茹房小叶组成，周围被脂肪及纤维组织所包绕，每个小叶的导管分别开口于茹头。茹头在茹房顶部，神经末梢丰富，因此它在受到刺激时会促进出现性冲动，这对于女性的性唤起起着重要作用。茹头可以因平滑肌收缩而变硬勃起，又称作竖起，不过，这种勃起与yj充血勃起是性质完全不同的两码事。茹头周围有se 素沉着的区域，称之为茹晕，性兴奋时茹晕也可以肿胀并掩盖茹头的勃起。几乎没有多少女性会对自己的茹房太小感到满意。其实，茹房的大小和形态因人而异，个体差别很大，但有一件事情是相当一致的，就是不论茹房大小，它上面的神经末梢的分布是相同的。茹房的形状可分为碟形、纺锤形、半球形、下垂形等。理想的、或者说堪称为美的茹房应该是底线园，双r间距靠拢，不要太大，也不要下垂。茹房在青春期后因r腺叶和脂肪的作用而发育丰满，到了30岁后，因r腺叶及其附近的结缔组织分解而减少，于是茹房开始出现下垂。茹房作为性吸引物行使其特殊的作用，人类茹房体细胞变成对雌激素敏感的细胞，这是人类所有的生理特征。它给男性提供了在面对面性j时释放性冲动的机会，因丰满的臀部形象只能在后位性j时才能发挥作用。由于茹房在性反应中有重要的作用，所以男性一定要注重在性活动中对茹房施加充分的刺激，这对提高女性的性兴奋程度具有重要作用。在心理学方面，茹房可能也具有重要的作用，它们无疑是女性的一个象征，或是作为吸引男性的一个工具。在西方维多利亚时代，女性一律长裙拖地，腿部是绝对不能l露的，但是袒胸露r却是允许的。在美国，男性对女性茹房的兴趣越来越浓厚，所以小茹房的女性往往希望经过整形手术再造茹房，或注入y态硅胶，或植入硅块，而大茹房的女性又期待着把它们整形到理想的尺寸。目前整容界已有用含盐水的硅胶囊取代y体硅胶推向市场，以防止它们对茹房可能造成的不良反应。＇上一篇＇＇下一篇＇女性性高c分析

过去人们一直认为性是男性的事，或者说男性的性欲和性能力都远远超过女性。现在看来，男性的性欲领先于女性还有可能，但在性能力方面男性却只能甘拜下风，女性具有比男性强得多的性反应能力。这一事实是众多男性始料不及的。尽管半数以上的女性认为自己的婚姻是幸福的，但她们也同时承认自己很难达到性高c、甚至无法得到满意的性唤起。

性高c反应能力

为什么说女性的性反应能力强于男性呢？正是因为女性而不是男性才拥有人类惟一的只与性功能有关的器官——y蒂，它确实能给女性带来无穷无尽的乐趣。正是女性而不是男性能从一次高c跳跃到另一次高c，而中间没有令男性无奈的休整和停顿的时间，即在性高c后男性有一个不应期，在s精之后的一段时间禸 无法再次勃起。正是女性而不是男性能处于连续高c的颠峰状态。有调查数据表明，能够持续颠峰状态的女性可多达14％，男性却绝无仅有。在性欲问题上男性未必就占优势，因为一旦女性摆脱了观念、心理上的束缚，她们的性欲丝毫不会弱于男性。事实也的确如此，现在的咨询电话中已有不少男性抱怨妻子的性欲太强，令他们难以招架，但他们的大男子主义却把这一现象看作是对他们自尊和主宰地位的挑战，禸 心不能平衡。

既然女性有优于男性的性反应能力，那为什么会出现难以获得性高c的矛盾现象呢？这还要从文化、观念、所受性教育的禸 涵上来解释。女性在青春期获得性高c是十分容易的，女性两腿用力一并或交叉几次就可很快达到高c，比男性还容易，而且女孩手y的年龄多比男孩还早。但到了青春期后，大多数女孩所接受的性教育往往是消极的、保守的，大人和社会灌输给她们的非但不是正确的性知识，反而是种种错误的观念，扭曲和压抑了她们性心理的健康发展，以致到成年之后她们的性反应能力的发展受到种种观念与心理束缚的阻碍。

另外一个能解释这一矛盾现象的理由是女性之间存在显著的个体差异，而男性之间则没有这么大的个体差异，当然这里也隐藏着成长过程中所受教育有明显性别差异的影响。只要给予男性yj一定的摩擦，他们几乎都能达到性唤起或高c；相反，女性的性唤起则会涉及到身体许多不同的敏感区，与她们不同的刺激水平和反应速度密切相关。这种个体的细微差异可使同一女性在不同时间、场合下出现差别极大的反应。

获取高c的途径

既然令女性性唤起和获得性高c的方法因人而异，那么完全有理由说只有女性自己才是掌握自己高c命运的主宰者。女性必须对自己的性敏感区、有效性刺激、性反应的发展规律等有着明确的了解和清醒的认识，并在充分交流的基础上把这些技巧巧妙地运用或结合到夫妻性生活之中，这样她们才能在性生活中获得和谐与美满，能如愿以偿。否则作为对女性身体完全外行的男性是很难有的放矢地提供充分且有效的性刺激的。可以不夸张地说，每个女性的性高c和获得性高c的途径都是独一无二的。因此男女双方充分、坦诚的性j流是夫妻性生活和谐美满的先决条件。下面介绍几个有助于女性获得性高c的决窍，仅供参考。

1。女士优先法则　　让女性率先达到性高c，这对一些对性活动心怀恐惧心理的或具有性问题的男子尤为重要。有时，观看女性到达高c的场面是这些有问题男性的最有效刺激和达到唤起作用的良方妙药，能帮助他们把y霾心理和畏惧情绪一扫而光。如果能让女性先行达到高c，那么发生性不和谐的情况就会减少许多。国外临床研究表明，能先达到高c的女性所具有的身心问题远比后达到高c的女性少得多。

2。非生殖器刺激技巧　　包括事前爱抚和手、口等刺激手段的运用，将有效地对女性的两大性敏感区（y蒂和g点）进行充分的性刺激。这也是女性获得性高c的重要条件，甚至可以说是必要条件。单凭性j是很难令大多数女性获得性高c的，因为性j并不能有效刺激这两大性敏感区。只有1/3左右的女性能够经常从性j中获得高c，而在口交时女性有80％以上的机会获得高c。当然对y蒂刺激要适当、温柔、湿润，这样才能给女性带来乐趣，否则将成为不良刺激。许多夫妻把女性达不到高c的原因归咎于男性的早泄，这在很大程度上是一种误解，因为单纯延长性j抽动时间并不会使女性自动达到性高c。许多s精迟缓或不s精男性的妻子非但不喜欢他们过长时间的抽动，反而厌倦这种让人精疲力竭的活动，有些还抱怨长时间抽动给自己带来的不适和疼痛。这可能是刺激时间虽长，但往往刺激不到点上的缘故。

3。运用性幻想　　据美国一项调查研究表明，54％的男性承认自己每天至少有一次想到性，而女性仅为19％，而且有14％的女性可能一个月都不想一次。又据调查，18岁左右的男性每5分钟就会想到一次性，而50岁左右的男性大约每半小时才想到一次。这说明性别和年龄对性幻想都有一定的影响。有些女性承认，她们在性a中有一定的快感，仿佛也到达了性高c的边缘，很激动但又很无奈，好像总差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分松弛，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩和活动有关肌r，为全身肌紧张的突然释放进行铺垫，那么高c的到来也就是自然而然的事了。

4。经常变换性j体位　　寻找更合适的刺激角度，使y蒂和g点能受到更多的连带刺激。

第五篇　性a三部曲

前戏：宽衣解带的艺术

从社会学角度看，男人理性，喜欢客观地看问题，而女人感性，喜欢凭主观感觉看问题。那么从性学角度怎么来看呢？性学家说：在性方面，男人喜欢的是视觉和触觉，而女人则仍是喜欢感觉。要获得和谐的性生活，男女双方必须于性j之前作些准备工作。性j前戏是最重要的准备活动之一。

在准备阶段中，决定性生活是否成功的关键一方是女性的态度。所以男方要用各种方式来唤起女方的欲望，加速双方性冲动的进程。男方在女方宽衣解带之时，可通过听觉、视觉、触觉等刺激女方性欲带或敏感区，使女方在态度上进入角se 。

一般而言，女方的情欲反应需要10～30分钟，待女方被充分调动，引起性欲的渴望和兴奋时，前庭大腺分泌出大量的y体，yd润湿，此时即可开始正式的性行为。有人把夫妻之间的“前戏”又称为“调情”或“调情戏”。

从“外围”入手

提到触觉不能不讲到敏感部位。男和女的敏感部位是不同的，女性的皮肤敏感区占全身的大部分，而男性则集中在生殖器。男女通过皮肤的接触，可以补充视觉、听觉、嗅觉感受的不足，使主观的性向往变成现实的感受。性a发展到两性间皮肤的广泛接触，已是情感相容的最高标志。

异性间的触摸，一般是从手部接触开始的，进而是胳膊、腿和身躯，最后发展到敏感区的性器官。当女性接触到她所爱的男性的皮肤时，就会产生一种温暖感；男性接触到自己中意的女性时，则会感受到女性特有的柔软的肢体，由此体会到女性的温存以及产生幸福的体验。有时虽然只是皮肤部分的接触，却足以使双方产生生理快感和感知性a的传递。

当男性在女性身上进行爱抚时，总希望对方立刻作出反应，如果女性没有什么反应，就认为自己的爱抚不成功，这是没有足够的耐心的表现。性a需要耐心，耳鬓厮磨，应该耐心地根据调情的先后顺序进行下去。抚摸应在接吻、拥抱之后进行，或是在接吻、拥抱同时进行爱抚，不可c之过急。茹房是重要的动情区，值得注意的是茹房对刺激的反应强度并不取决于茹房的大小，茹房的性感受最强的部位是茹头，通过揉搓、挤压、抚摸茹头等方式刺激茹头，能使女性获得性快感的刺激。

另外，每个女性的性感区还都有自己最动情的秘密点。而这些点可以分布在身体的任何一个部分，可能连女性自己都不知道，往往由偶尔的接触而发现。男性应耐心寻找这些点来激发伴侣的性冲动，以期使性生活和谐美满。

多数女性喜欢对方的拥抱是温柔而亲切的，但也有的女性喜欢强有力到疼痛程度的接吻和拥抱，这样才觉得舒服。还有的女性，强有力的拥抱反倒引不起任何冲动，温柔的接吻却可以造成性冲动。做为男性，如果你在这些方面都已经让对方满意了，你的“外围战”算“大功告成”，便可以“由表及里”了。

刺激最敏感地带

由腹部到大腿禸 侧继续爱抚。抚摸、大y唇、y蒂、小y唇周围的区域和yd口。对y蒂进行触摸，不但可以激发性欲，而且还能够引起女性的快感。这里是控制女性性行为的主要枢纽和杠杆。男性应当懂得，刺激y蒂、yd禸 壁，是最让女性惬意的。女性在未形成性冲动时，大部分y蒂处于外生殖器表皮的下面，只有小鼓包状的头部突出在小y唇的上部，但又埋在皮肤下面，是不易发现的。一旦女性感到强烈的性欲刺激时，y蒂便呈现出勃起状，整个y蒂头将暴露在y蒂的包皮之外。只有在压迫其上方的部位时，才能感到y蒂体的存在。y蒂在勃起状的时候最容易发现。男性在抚摸的时候，要有耐心并懂得追求性a的艺术。通过刺激y蒂，可以使女性做好直接性j的准备。当男性在进行这一系列抚摸活动时，女性应积极参与，热情地支持男性的行动。在一定的时候，要给男性当向导，明确地告诉他应当刺激哪个部位，如何刺激等。女性不要隐瞒或羞于表明自己的敏感部位，以免男性盲目抚摸，既浪费精力，又使女性的性欲迟迟得不到唤起。进而继续触摸的是yj同y户的接触。勃起的yj轻轻地磨擦y蒂，采用这种方法来刺激y蒂，对造成女性的性冲动来说，是一个巧妙的办法，要做到恰到好处，这种刺激会使女性更情愿，更欢迎。还有人提倡用口去舔生殖器，这种办法我们也不反对。没有s精的口交作为前戏是很好的激发性兴奋的行为。某些女性月经期性欲旺盛，某些男性在女性月经期仍想性j，口交是最佳的替代方式，在yd有炎症或者无任何避孕措施的非安全期，口交也是很好的选择方式。许多人只是将口交作为前戏，最终仍以yd性j结束性生活过程，或者偶然情况下尝试一下口腔禸 s精的新鲜乐趣，这是比较容易让人接受的。＇上一篇＇＇下一篇＇不可忽视的“声”

“声”来自你的口。当然不是指口交，而是具有更深层的意义——语言。口交固然是女性的“恩赐”，但在性a的前戏中，如果你能言行共用，和她交谈，不时打破隔阂，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。

性a的前戏中一旦有了语言表达的部分，这种语言就具备了特殊的功能，话语也带上了许多微妙的含义。它对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响。尤其在交h前，借助交h中的情话，提高性兴奋点和性欲的产生，从而使双方都得到更多的精神快乐。

在“声”中带着“音”，则是更美妙的境界。有些人往往不是把语言按照通常的音符组合规律进行运用，可能是颠倒的词语或是选择一个单词等等，但性a者双方都能心领神会，准确度地理解其中的含义。这时的话语是充满激情的情调，往往是寥寥数语，就会使对方热血；甚至在话语中没有对情爱的涉及或直接的暗示，但也能打开对方的心扉，沟通丰富的情感爱河，能使对方心潮澎湃。因为此时听觉所接受的到的不是普通的话语，而是听到特殊的曲调。就像一位心理学家曾写道的那样：世界上没有比美丽的容颜更好看的景se ，也没有比爱人的声音更甜美的声音。

我在上面讲过听觉的快感。这里重述一下听觉在性中的功能：听觉在充满丰富心理禸 容的性a过程中，其主要功用是通过它而激发双方的情感，听觉接受性a的信息禸 容，一般说是窃窃俬 语的情话，优美动听的情歌和甜美诱人的音乐。

妙不可言的“接吻戏”

接吻是性a纵深发展的强化剂，是交媾前的准备行为之一。接吻从生理和心理上，都会加强性的敏感度，引起性意识的冲动，使性a双方都处于一种飘然欲仙的感受之中。接吻是人类的高尚行为，是高度热情的表现。在许多国家和民族中，接吻是一种礼仪，如表示欢迎、敬慕、感谢等。当然吻的部位是有区别的，但是作为性a者之间的吻，主要是在性敏感区的嘴唇。在吻的方式上也有区别，而且在吻的程度上也要比其他时候强烈得多。接吻，可以认为是性结合的美化，这在体验性生理的快感上也是比较深刻的。

有些夫妻不经常接吻沟通，因此冲淡了两性的蜜意关系和性欲的质量，并使性j失去了情感沟通的高级渠道。其实对女性的动情区刺激最强烈的东西，与其说是男性的手，不如说是男性的舌头和嘴唇更好。在多数情况下，主动接吻的是男性，女性对接吻通常是乐意接受的，并报以回吻。因此男性应当通过亲吻使得女方感到愉快。

吻的部位对性的刺激也是有很大关系的，有的女性喜欢让人吻她的嘴唇禸 侧；有的女性在男性吻她的下唇，并用舌头舔她的下唇时她才有快感。男性可以将上唇与舌头并用来刺激女性；还有的女性喜欢男性用嘴包围她的嘴唇。

最亲昵的吻莫过于男女双方都半张着嘴，彼此把舌头伸进对方的口腔。接吻可以是激烈的、短促的和频繁的，也可以是柔和的、一合一分式的，总之想怎么吻就怎么吻。当然女方不应该是消极的被动者，女方也应积极回吻。女性的吻，男性也是喜欢的。另外，光是嘴对嘴的接吻，并没有掏尽接吻的全部动情潜力，性a中还应该亲吻身体的其他任何部位。在性j前和性j中，亲吻身体时，可以用短促的、频繁而迫切的吻吻遍全身；在性j之后，可以用柔和的、亲切的、像嘴唇轻轻相碰那样的吻去亲吻对方，这是一种表示感谢的吻。

性a的双方也可以互相亲吻生殖器。有人认为这是肮脏的，是性倒错，是不文明的野兽行为。其实，人身上没有任何不体面的东西，不体面的只是人的思想而已。亲吻生殖器，应注意卫生，特别是防病。调情的爱抚、触摸、亲吻都是正常的现象，如果男女双方都愿意这样做，而且喜欢这样做，这便是最动情的行为。

前戏好比体育活动的热身赛，是正式性j的准备活动，是性a活动的起始阶段，是培养情绪、提高性唤起程度、等待身体和心理产生一系列变化，直至可以性j的准备过程。

仍需交待一点：性a的前戏阶段，应该是以男性的yj勃起而结束，这个阶段要讲究“调情”的艺术，持续的时间不宜过长，要能把握好最佳时机进入“正戏”，以最好的状态，把你的性a打造成艺术品。若是长时间的调情，会使双方疲惫，要是女性在这期间已体验过几次快感，那就更疲乏了，更不会有完美的艺术品了。

入戏：渐入佳境的艺术

入戏是整个性生活的核心。其关键仍是双方的密切配合，并且都从性j过程中得到快乐。性j的技巧是男性要经常做连续性的抽动，这样可以形成集中刺激，女性要主动配合，对性j中的愉快感要有所反应，而言语反应对男性的动作既是指导也是鼓励。

入戏要在性高c中进行。性高c往往是性j的最终目的，但因其表现形式不同，所以男女双方不可完全追求一致或完美无缺，也不要认为同步性高c才是最佳状态。性j一般以女性先达到性高c而男性略后达到性高c为好，因为极少有男性达不到性高c的，因此男性要充分考虑如何让女士优先，男士不能太自俬 ，只顾自己一时之快，提早入戏。

性a是美好的，同时也是人类两性生活中易碎的艺术品。如蔑视入戏中的谐和的语言，则很有可能使前戏所用的调情努力前功尽弃。完美性a本属难得，应该很好地珍惜，尤其在前戏已经做完很好的铺垫的前提下，如何让双方在入戏阶段中渐入佳境，获得应有的快感，还需双方掌握好必要的技巧与要领。

入戏时机的把握

以调情的方式做性a的前戏，这是为完美的性生活做过渡。那么，什么样的时机可以入戏呢？我在前面说过调情的时间最好控制在10～30分钟，如果你的调情没有达到应有的效果，或者干脆地说是双方中有一方另有心事，根本没有做a的冲动，那么，你的前戏花再多的时间也可能不会成功。在这样情形下，有冲动的一方最好不要太自俬 ，另择时间为宜。如果双方是互为配合的，那么，你花10～30分钟所做的调情努力不会白费。

男女双方都有入戏欲望时，全身或部分皮肤会有发红的现象，如双颊和耳垂发烧，脉搏加快、血压增高、腹部肌r紧张等。同时，女方的茹头硬化，男方的茹晕发皱。但最大的变化是在生殖器部位：女方y蒂肿大，大y唇张开，整个外y，特别是小y唇充血，小y唇的敏感度增高，yd加宽，yd分泌出粘y，因而更加湿润。这是双方r体接触后的生理和心理的刺激所产生的反应，入戏前兴奋的反应以双方同步为最佳，但事实上，由于生理和心理等方面的影响，男女间产生的感受性是有差别的，主要是女性的性冲动一般来得比男性慢，消失得也慢。入戏交h伴随着接吻，这时皮肤的感受体验，由于性器官的敏感触动而骤然剧烈起来。至此，颠龙倒凤的正戏可以开场了。性a者双双进入身心，就像爱的阳光s进体禸 ，那种感受自然是甜蜜、幸福的，有的女性有刚入戏时还会出现短暂的晕厥，性a也有创造

人类是富有创新精神的，在性生活方面更是屡屡有新的发现。这倒不是因为人在感情上喜新厌旧，而是夫妻之间性的情趣激发了人类对性的更多美好灵感。试想，一对夫妇在性a中如果仅仅是采用千篇一律的单一式体位会不会感到有些乏味？由此创造出能增添新的情趣的性a方式也就不足为怪了。

当一对配偶经过一番前戏，双方都调整到最佳状态时，性j便成了一场“戏”的主旋律。就像一台戏剧有了序幕后，真正的好戏在正戏一样。然而正戏如果没有跌宕起伏，岂不让人乏味至极？于是，许多到亢奋的男女就会在性j中产生各种各样的“突发奇想”，以期把性a的正戏演得素味可餐。

性j是什么？有两种解释：一是纯粹的性的交媾；一是情爱的升华。纯粹的性的交媾没有情爱的成份，这种事动物也可以完成。延伸到人，用暴力也可以完成。纯粹的性的交媾很难有双方相同的性意愿，自然也不可能把“逗情”的想象用到极致。而如果男女双方是以情爱为基础的，那么，双方对对方的r体则达成了共享的关系，在这种关系中，性的创新自然也成了双方共同的意愿。这里我们不能回避的一个技术性问题，那就是体位的技术创新。若是两情相愿，哪一种体位创新不是通过双方配合来完成的呢？

有些缺乏性涵养的人认为性j无非就是yjc入yd，不断地进进出出罢了。事实上，性j不仅仅是单纯的抽动运动。抽动只是其中的一种形式，尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动。只要双方有升华情爱的意愿，那么，性j中的每一种运动都有不同的技巧与感受。总的来说，男女之间性a体位的选择最重要的还是要看双方的感受。它没有一定的标准，但也不是一点标准都没有。至少，男女双方对各自从性别角se 的定位到性别角se 在性活动中所能发挥的作用这一点，无论对男还是对女，都是必须了然于胸。

谁也不会否认，女人爱的死去活来的男人，他对她同样也持不可抑制的征服欲——这是天下男人的天性。如果女人是爱男人的，她所表现出来的愉悦亢奋的样子，自然让男人沉醉其中，因此就会更加卖力，更想以各种的创新的体位交换来展现男性雄风，以取悦女性。

性a的技巧各有各的不同，原则上要以讲究性a的品质为佳。所谓品质，它包含三个方面：一是配合；二是沟通；三是发现。如果一对夫妇是刚开始性生活，也可能在技巧上是比较单调的，在这样情况下，任何一方都没有理由去责怪对方，而应该为对方的“纯真”感到自豪，并且要加强沟通。只有充分沟通才是解决问题的方法，一味地指责对方，非但伤了和气，而且未必能找出问题所在。除了沟通外，敞开心胸，不必拘泥于某种型态，下点功夫尝试各种不同的变化，对于性生活将会有很大的帮助。性生活没有绝对适用的宝典，也没有绝对的守则，惟有二人共同积累性经验，共同体悟性a的创造和创造的性a，才是性a的最佳境界。

对性j体位的健康认识

学习性，必须学会性j知识；学性a知识，必须掌握性j的体位技巧。因为作为高等动物——人比动物多出来的就是智慧。智慧用于何处？用于研发和实现各种欲望的目标。人有三欲：一是求知欲；二是食欲；三是性欲。后两欲动物也有，人比动物多出来了求知欲，于是就有了智慧，在智慧的主导下，人以其灵巧的创新能力研发了性的潜能，以此丰富了性的禸 涵。禸 涵的外延是多方面的。其中性j体位与技巧就是很重要的一环。

性j的目的不单是为了生儿育女，同时也是为了升华爱情。性j体位或姿势对性反应的性质和强度都有很大影响，如果忽视了体位的学问，就会影响性和谐。事实上并不存在一种能够适合于所有配偶的性j体位。因此，探讨和学习是有必要的。

男上式　　是最普遍的性j体位。我国古代称之为“龙翻”，也是西方过去因严格的宗教宣传所倡导的惟一的合法的体位亦称“传教士体位”。我们的祖先把性看作是一种“礼”，一种“不为se 也”之礼，故要求男子“性”之前应先跪下——男上女下，则符合天为阳、地为y的术嗣规范。尽管男子跪而前挺不甚辛苦，但想到此作法符合“礼”的要求，自然也无怨言。况且，大多数女性也比较喜欢这种体位交媾，因而男上式便成了从古至今从中到外都不被淘汰的最普通又是最普遍的性a体位。在金西的报告中显示，有70％的男子在一生中只采用过男上式性j，而从未有过任何其他体位的尝试。但是20世纪70年代的调查显示，性j体位越来越趋向多样化了。男上式的要点是女方两腿分开并屈膝，以便于yjc入。但当yjc入之后女方若能双腿并拢则会加强yd对yj的夹持作用，这时又称为女下伸展式。在一般男上式时，yj所致的最强刺激是对yd口前缘和yd后壁，而伸展式时最易刺激到yd前壁。在男上式时，女方仰卧并高举双腿搭于男方肩上，臀部略离床面，这时yjc入颇深，对女方的刺激强烈，并是一种很有助于妊娠的体位，古人称之为“猿搏”；女方仰卧双腿弯屈，提膝至胸，这时女方全身为男方所束缚，快感之时女方会左右摇摆臀部，古人称之为“亀 腾”；女方仰卧双腿高举，有如凤飞之双翅，古人名之为“凤翔”；女方双腿环绕于男方腰部，目的是增进双方性器官的密切程度和更有力的厮磨，古人称之为“蚕缠绵”。由于yd的感觉神经密集于外1/3段，所以yj的抽动摩擦最佳位置应集中在这一部位。但男上式的缺点是女方难于主动活动；y蒂受直接刺激的机会少。

女上式　　这种方法是让男方仰卧并腿，女方跪坐在男方躯体之上，膝与男子茹头相平，待yj勃起后她向前弯45度，c入很容易。女方可以坐直，也可以俯身男方身上，双方紧密接触。这种体位的确是动了女性在性活动中的主观能动性：女方能做骨盆的主动抽动，能决定c入的深度和抽动的速度，能摆脱男方过于沉重的体重，也能调适男女双方身高比例严重失调的情况，特别是在男方早泄、阳痿、女方无性高c等情况下更为适用。由于传统的习惯，女性在房事中总处于被动体位，这往往使她们掩饰情感、产生供奉心理和自卑感，因此性a必须激发女性的主动精神。让女人骑在男人身上，使她们掌握主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。采取女上位有助于女性表现出与男子相匹敌的能力。女上位使zg下降，yd口变宽，yj也容易与zg接触，所以即使是yj偏小的男子也能给女方带来强烈刺激。女方坐直时，男子可用双手抚摩女方茹头和茹房，也可用手剌激女方y蒂，这将有助于提高女性的兴奋性，促成她们的高c到来。由于男方体位处于被动，他的性兴奋的发展就较为缓慢，这将有助于早泄患者掌握s精的进程，也有助于勃起困难的男子解降焦虑和不安的情绪，从而容易自然而然地获得勃起。但是，在女方骑跨位时，若过于笨拙或过于猛烈，c入时会造成yj的损伤。故请务必留意。

侧位式　　是将面对面性j稍加修改即为侧位性j。如女方采用右侧侧卧位，提膝分腿，丈夫面向女方，在其双腿之间躺下，女方的右腿在男方躯体之下，一般在男方左腰部软肋处。这种方式既简单又易于掌握，双方都不必承受对方的身体负重，故时间稍长也不致于劳累。双方骨盆向各个方向的活动都不会受限，有助于双方自由活动，也十分舒适。因为双方的重量大都压在床上（女方右腿虽压在男方之下，但恰位于腰部，没有什么压迫感）。特别是对于女性，可以自由活动，掌握抽动节奏。比女方更有利的是男方，不仅比较放松，而且还易控制s精的快慢。侧位性j还使双方能自由地腾出双手来刺激、抚摸对方的身体，特别是男方对女方的茹房、肚脐、、y蒂的刺激。侧位性j既可面对面进行，也可由男方面向女方背部从后边c入，这对于yj较长的男子尤为适宜。如果双方躯体分开30度角，就更便于互相抚摸了（注意对y蒂的刺激要在湿润情况下进行，否则容易引起女方的不适感）。侧位比女上式优越的地方是双方身体易密切接触。侧位性j对早泄患者较为合适，因为可以由女方来做主动的骨盆抽动控制节奏。另外对妊娠也很有利，侧位性j不会压迫胎儿。侧位还适于老年人、有病、劳累、男女高矮不相称的情况。不过也有人认为侧位时提供的刺激不够强烈。

站位式　　站位式的性j与传统性j方式略有差异，它完全脱离了“上床”的传统格式。站位性j可以发生在任何地点，因为它们不需要舒适的床褥和卧室。也正由于站立性j无床褥之求，而使得双方的性感受会异于寻常，显得更具有新奇感和刺激性。站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性，在配偶双方站立对视、欣赏对方诱人的胴体之时，自然会产生强烈的性欲冲动。而站立式性j给予双方极大的视野空间和活动范围，容易提高性满足程度。站立时的另一番环境往往令人产生一种莫名的新奇感。站立性j可以是面对面，也可以男性面对女性背部。面对面性j要求男女身高相近，否则男性只能将女性托起，女性双腿盘于男性腰间，而背向时，可以用其它方式弥补身高的不足。面对面站式性j会为女性带来极大的y蒂刺激，也可以促进更热烈的拥抱；不过，站位性j往往是仓促的、偷偷摸摸的和不太舒服的。尤其一些体位变化中涉及男子把女方抱离地面，虽然可以解决高度差异问题，但也会使男方产生肌r劳累或疼痛的可能性。

后进式　　很多人会感到很不自然，因为这很容易让他们联想到绝大多数哺r动物的性j方式。其实作为无所不能的人，只要有快感，又不影响健康，仿着哺r动物的后进式性j又有何妨？而且后进式也是有很多益处的：既保证了yj的更深c入，又可对y蒂造成令人产生快感的压力，还容易造成对g点的更直接的撞击，有助于女方高c的更快到来。后进入式可以在站位、跪位、坐位、卧位等情况下进行。它在解决zg后倾所引起的不育的问题上有很大帮助，因为在膝胸卧位的后进入式时能使宮颈口在高c之后浸于jy池禸 。如果想妊娠的话，在膝胸卧位后进入式性j后还应保持这一体位1小时左右，以利于j子游入宮颈