重生之悠哉人生 第644章

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“啧啧……不用这么夸张吧！”方默南砸着嘴嘲笑道。

元肇霆不好意思的打了个抱歉的手势。

方默南不以为意地笑了笑，“你们也别笑，接下来治疗抑郁症的方法，还真和土有关。”

“怎么治？”一听有治疗的办法，胡老可来了精神头，直勾勾地看着方默南。

方默南清清嗓子，“嗯！这个方法简单、有效，但是有点‘古怪’，医家称之为“夜行太保”法，具体方法：每天睡觉前一小时，最好是晚饭后两三个小时，脱掉鞋袜，赤脚在墙边背靠着墙就好蹲9分钟，然后站起来，慢慢走出家门，记住赤脚！出家门后，可以加快脚步，漫目的地走，想往左就往左，想往右就往右，最好能走到田地里——有‘泥土’的地方，实在没有，沙子也行，再不济，水泥地也凑合，但没有泥土地效果好，如果践踏艹 地不会不道德的话，艹 地上走也行，一路走，最少走45分钟，快回到家时放慢脚步，回到家后不跟任何人打招呼，不可以洗掉脚上的泥土顶多用布轻轻抹一下，不可以洗澡。总之，一回家啥也不管，当然可以上厕所，然后就上床睡觉。一般七七四十九天禸 就好！”[

“咳咳……真的、假的。”元肇霆看方默南扫过来的眼神，举手投降道，“真的，真的！”

他们的眼神真可怕，小姑娘的还好说，她身旁的贺军尧那眼神冷厉、森寒，比他这混黑社会的人眼神还要让人不寒而栗。

“胡叔，胡叔，带着展翼去种地啊！说不定真能好了。”元肇霆催促道。

“哼哼！怎么看不起种地啊！接地气是养生之道 。”方默南接着道，“天地灵气在于隂 阳之升降。天为阳气，地为隂 气，一升一降，大极相生。

秋日的风干爽豪气，一扫夏日的暑热，吹得人身上非常的舒服。

方默南他们坐在医院的树荫下，看着胡老一行人乘坐的商务车，消失在他们眼前。

“喂！女人，真能治好！”元肇鹰好奇地问道。

方默南摩挲着下巴，笑得好不可爱，“你说呢！”食指一摇，使了个定身术。

“女人你做什么？”元肇鹰瞪着方默南道。

“你说呢！”方默南嘴角挂着一丝邪气的笑意，好不温柔道，“贺大哥！去，摆个马步的造型，让这只老鹰好好的练功。”

“喂！你可别胡来啊！”元肇鹰看着他从长椅上起身，真是的自己干嘛怀疑她的医术啊！这回可真是自找苦吃。

贺军尧上前，就像是对待手中的洋娃娃似的，按照方默南的指示，给元肇鹰摆了个马步的姿势。他重新坐回长椅上，“嗯！这个不是传统意义上的马步吧！”

元肇鹰的双腿弯曲成九十度，身子挺的笔直，双臂向前平平伸出，身子成了三个标准的九十度！

“嗯！这个姿势比起马步来，更要难的多！”方默南点头笑道，眉目间笑意盈盈的，在元肇鹰眼中是那么的欠扁、可恶！

形似马步，却不是马步，普通的马步应该是双臂放于腰间，可元肇鹰的双臂却平伸向前，只是为了增加他胳膊的力量。

马步双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。方默南看着元肇鹰紧绷的小脸，“别不识好歹，我可是为你好！马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓‘练拳不练功，到老一场空’。这个道理想必不用我多说，你比谁都理解的深，想要有强横的身体也是这么练出来的。你的魔力想要一时半会儿也练不出来，毕竟这里天地灵气稀薄，练练武，也不会像上次那样，狼狈不堪了。”

ps： 抱歉，临时被人叫出去，结果折腾了一天。